Dal 24 luglio al 17 settembre 2023
saranno disponibili le video lezioni di Binario.87

 

Pacchetto completo di
VIDEO LEZIONI – 12 pratiche ben 3 ORE DI CONTENUTI.

 

Abbiamo pensato a dei mini moduli dedicati a tonificazione, flessibilità, rilassamento, mindfulness e pratiche di *sospensione posturale. 

*Le pratiche con lo strumento di sospensione posturale sono pensate per TUTTI.

Per chi lo possiede e conosce già la sospensione posturale, ed anche per chi vuole praticare semplicemente sul tappetino come stretching e percezione corpo.

 

ATTENZIONE

Le lezioni registrate sono una funzione disponibile SOLO per PC o TABLET.
E’ NECESSARIA CONNESSIONE INTERNET

Non disponibile per smartphone/cellulare.

 

COME EFFETTUARE L’ACQUISTO

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VIDEO LEZIONI 50 € – 12 pratiche

Le 12 pratiche saranno subito fruibili e disponibili dal momento dell’acquisto

dal tuo profilo personale da PC e TABLET fino alla scadenza crediti in data 17/09.

 

Le video lezioni sono pensate per essere modulate e praticate una alla volta o abbinate a piacere a seconda della tua disponibilità di tempo.

Fai esercizio come, dove, quando e quanto vuoi senza alcun limite.

Gli attrezzi necessari saranno come sempre TAPPETINO, elastico, palline, palla, cuscino balance, cerchietto, pesi.

Anche se siete in vacanza potrete praticare adattandovi con quello che avete a disposizione.

 

Abbiamo inserito esercizi su tante pratiche differenti e integrabili su varie tematiche sempre utili per il vostro benessere e praticabili per mantenervi rilassati e in forma.

 

Il videocorso comprende: 

  • Benessere piedi
  • Benessere collo e spalle
  • Benessere gambe, anche e zona lombare
  • Tonificazione gambe 
  • Rinforzo Core
  • Tonificazione braccia – sequenza 1  
  • Tonificazione braccia – sequenza 2 (include esercizi al muro e a terra)
  • Sequenza Pilates sul Soulspension con piccoli attrezzi
  • Sospensione posturale – stretching
  • Buon relax – pratica dolce e rilassante
  • Rilassamento profondo – Mindfulness – sentire il corpo.
  • Yogaflex sul Soulspension

 

Buona pratica e buona estate!