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Lezioni in presenza

Tappetino e telo personale, cuscinetto per la testa, abbigliamento comodo calzini puliti esclusivamente per la pratica.

Matwork Pilates

Attrezzi necessari per un lavoro uniforme nei gruppi:

• Soft ball (taglia S oppure 23-26 cm);
• 2 palline da tennis;
• Bastone;
• Elastico (intensità media);
• 2 pesi da 1kg o 500gr;
• Magic Ring (cerchietto);
• Cuscino balance;
• Piccolo cuscino per la testa.

Yogaflex / Yin Yoga / Meditazioni

Attrezzi necessari per un lavoro uniforme nei gruppi:

• Coperta;
• Cuscini;
• Mattoncini;
• Cinghia yoga (o elastico).

Soulspension

Attrezzi necessari per un lavoro uniforme nei gruppi:

• Strumento Soulspension;
• Cinghia Yoga;
• Peso da 1kg o 2kg;
• Coperta;
• 2 cuscini.