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Lezioni in presenza

Tappetino e telo personale, cuscinetto per la testa, abbigliamento comodo calzini puliti esclusivamente per la pratica.

Matwork Pilates

Attrezzi necessari per un lavoro uniforme nei gruppi:

  • Soft ball (taglia S oppure 23-26 cm);
  • 2 palline da tennis;
  • Bastone;
  • Elastico (intensità media);
  • 2 pesi da 1kg o 500gr;
  • Magic Ring (cerchietto);
  • Cuscino balance;
  • Piccolo cuscino per la testa.

Yogaflex / Yin Yoga / Meditazioni

Attrezzi necessari per un lavoro uniforme nei gruppi:

  • Coperta;
  • Cuscini;
  • Mattoncini;
  • Cinghia yoga (o elastico).

Soulspension

Attrezzi necessari per un lavoro uniforme nei gruppi:

  • Strumento Soulspension;
  • Cinghia Yoga;
  • Peso da 1kg o 2kg;
  • Coperta;
  • 2 cuscini.